Cara Mengatasi Hidung Tersumbat 2 Lubang – Hidung tersumbat karena pilek bisa mengganggu. Lendir menyumbat saluran hidung, mengganggu aktivitas. Bahkan orang yang menderita hidung tersumbat pun sulit tidur.
Padahal, penderita flu disarankan untuk banyak istirahat agar tubuhnya cepat sembuh. Tubuh yang lelah akibat insomnia bisa membuat flu semakin parah.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat 2 Lubang
Dikutip dari Health, berikut beberapa cara alami dan sederhana yang bisa dicoba untuk mengatasi hidung tersumbat akibat penyebab lain seperti flu atau alergi.
Tak Perlu Obat, Pilek Bisa Diatasi Dengan 7 Cara Ini
Saat terserang flu, kita tetap harus banyak minum air putih. Hal ini harus dilakukan agar tubuh tidak mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.
Minum cukup cairan dapat menyebabkan lendir atau mengencerkan lendir agar hidung tidak tersumbat. Lebih mudah mengeluarkan lendir.
Mandi air hangat dapat mengatasi hidung tersumbat. Ini karena uap yang dihasilkan dari air hangat dapat mengencerkan lendir yang tersumbat di hidung.
Padahal, saat Anda sedang sehat dan tidak sedang pilek, produksi lendir di hidung bisa meningkat saat Anda mengonsumsi makanan pedas.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Untuk Kamu Yang Sering Flu
Minum minuman hangat juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat. Jika hidung Anda tersumbat, cobalah membuat teh hangat di rumah.
Satu studi menunjukkan bahwa sup ayam mungkin memiliki khasiat penyembuhan dan anti-inflamasi untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
Mengutip dari Medical News Today, kaldu panas dari kaldu ayam membantu melegakan hidung tersumbat. Hidung tersumbat ditandai dengan kesulitan bernapas yang dapat memengaruhi kenyamanan aktivitas dan tidur Anda. Untuk menghindari penyakit ini, Anda perlu mengetahui penyebab hidung tersumbat dan cara mengatasinya.
Hidung tersumbat dapat terjadi pada satu atau kedua sisi hidung. Gangguan tersebut salah satunya disebabkan oleh peradangan pada jaringan dan pembuluh darah di rongga hidung saat alergi dialami. Anda juga bisa menentukan penyebab hidung tersumbat dengan penjelasan berikut ini.
Cara Mengatasi Hidung Mampet Karena Flu
Jika hidung Anda tersumbat, jangan anggap enteng. Hidung tersumbat adalah salah satu tanda bahwa Anda memiliki penyakit. Beberapa penyakit tersebut adalah:
Selain penyakit di atas, rinitis non-alergi, tumor, polip hidung, sindrom Churg-Strauss, septum hidung miring (deviasi septum), pembesaran kelenjar gondok, dan asma juga dapat menyebabkan hidung tersumbat.
Salah satu cara mengatasi hidung tersumbat sepihak atau meluas adalah dengan menjaga agar saluran hidung tetap lembap. Selain itu, disarankan untuk melakukan 5 metode berikut:
Banyak minum air putih tidak hanya baik untuk sistem pencernaan, tetapi juga bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat. Air membantu mengencerkan lendir dan mencegah tenggorokan mengering. Tak hanya air putih, air jahe hangat, teh panas, dan jus segar juga ampuh mengatasi hidung tersumbat.
Cara Menyembuhkan Hidung Tersumbat, Bisa Dengan Mandi Air Hangat Hingga Pakai Minyak Kayu Putih
Cara lain untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menghirup uap panas dari air mendidih. Namun, Anda harus berhati-hati saat menghirup uap panas dari air mendidih. Hirup uap panas secara perlahan dan hindari air mendidih masuk ke hidung. Anda juga bisa menghirup uap panas dengan menggunakan humidifier atau mandi air panas.
Membilas hidung dengan air garam juga bisa menjadi solusi hidung tersumbat. Air garam berfungsi untuk mengeluarkan virus dan bakteri dari rongga hidung, sehingga efektif meredakan hidung tersumbat. Caranya adalah dengan membuat brine dengan cara mencampurkan setengah sendok teh garam dengan baking soda secukupnya, lalu larutkan dalam 1 gelas air mineral hangat. Kemudian isi larutan ke dalam spuit. Pastikan jarum dicabut dari spuit. Tekuk bak cuci dengan kepala menunduk dan tuangkan larutan ke dalam satu lubang hidung. Tunggu hingga larutan mengalir dari lubang hidung. Bernapaslah melalui mulut Anda selama proses ini.
Minum obat untuk mengatasi hidung tersumbat juga bisa dilakukan. Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti parasetamol, dekongestan, antihistamin, ibuprofen dan naproxen untuk meredakan hidung tersumbat sebagian atau seluruhnya. Agar lebih aman bagi kesehatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut. Selain obat-obatan tersebut, vitamin C dan seng juga bisa dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan.
Uap yang dihasilkan dari air hangat membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di hidung. Mandi air hangat juga dipercaya dapat mengurangi peradangan pada hidung. Namun, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan air yang terlalu panas karena dapat membahayakan kesehatan kulit. Saat hidung tersumbat, orang tersebut akan mengalami kesulitan bernapas. Saat flu menyerang, hal itu menyebabkan hidung tersumbat, serta suara yang melemah. Bahkan sampai lendir terus keluar dari lubang hidung. Perlu diketahui bahwa adanya ingus di hidung bukan satu-satunya penyebab hidung tersumbat.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami Dan Mudah, Tanpa Obat Lho!
Peradangan pembuluh darah di sinus juga terkadang menjadi penyebab hidung tersumbat. Hal ini sering dialami oleh penderita alergi, pilek, infeksi sinus, atau pilek. Menjaga sinus dan saluran hidung tetap lembab harus dilakukan saat hidung tersumbat.
Hidung tersumbat memang menyebalkan. Terutama sebelum tidur di malam hari. Jadi ketika Anda melihat hidung tersumbat, Anda harus segera menanganinya. Ada beberapa cara paling efektif untuk menghilangkan hidung tersumbat dengan segera. Berikut cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat:
Cairan yang Anda minum dalam jumlah banyak memang bisa membantu mengencerkan lendir. Dengan demikian, mencegah sinus tersumbat. Memiliki cairan yang Anda minum bukanlah satu-satunya cara efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Tapi juga bisa menjaga kelembapan tenggorokan.
Sirup ekspektoran aktif 60 ml hijau – 60 ml – sirup meredakan pilek dan batuk berdahak 35% Rp 86.600 Rp 56.600
Cara Menangani Hidung Tersumbat Pada Kucing: 10 Langkah
Cara melakukannya selanjutnya adalah dengan menghirup uap panas yang didapat dari sepanci air kemudian dimasak hingga mendidih. Anda bisa menghirup uapnya secara perlahan. Namun perlu diingat bahwa saat melakukan proses ini, Anda harus memegang panci di antara wajah dan wajah agar wajah tidak terbakar atau menumpuk air.
Agar hidung tersumbat segera berakhir, Anda harus lebih berhati-hati saat membuang ingus. Yang terbaik adalah meniup hidung Anda dengan lembut karena jika terlalu sakit, itu akan mendorong kuman kembali ke dalam telinga. Saat membuang ingus, cara paling nyaman adalah menutup aliran udara di satu lubang hidung dengan jari Anda.
Membilas hidung dengan air garam juga merupakan cara alami yang sangat efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Ternyata air garam bisa mencegah hidung tersumbat, sekaligus memusnahkan bakteri dan virus di hidung. Proses ini sebenarnya sangat sederhana, namun setidaknya sangat efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dengan baik.
Anda juga bisa mencoba Breathy Nasal Drop with Sodium Chloride, obat ini berbentuk larutan isotonik NaCl 0,9% yang digunakan untuk meredakan peradangan pada selaput hidung.
Tips Mudah Dan Ampuh Melegakan Hidung Yang Tersumbat, Cukup Lakukan Hal Mudah Ini
Tidak disarankan minum minuman dingin saat hidung tersumbat. Namun, minuman yang dianjurkan adalah minuman panas. Ini karena minuman panas mungkin tidak secara langsung melegakan hidung tersumbat. Itu juga dapat mencegah dehidrasi dan menenangkan selaput yang meradang.
Saat ingin tidur dengan hidung tersumbat, Anda bisa menggunakan lebih banyak bantal agar tidur lebih nyenyak dan menghilangkan rasa tidak nyaman akibat hidung tersumbat.
Mandi dengan air hangat mungkin tidak secara langsung meredakan hidung tersumbat karena air hangat dapat digunakan untuk mengurangi hidung tersumbat. Uap dari air hangat dapat mengencerkan lendir hidung. Itu sebabnya selalu disarankan untuk mandi dengan air hangat agar lebih mudah bernafas dan tidak sesak.
Penggunaan humidifier atau pelembab udara bisa dijadikan alternatif untuk melegakan hidung tersumbat. Mesin jenis ini sebenarnya merupakan mesin yang paling umum digunakan untuk membuat air menjadi uap dan dapat melembabkan ruangan. Bagi Anda yang menghirup udara lembab dapat meredakan iritasi pada pembuluh darah atau jaringan yang mengalami peradangan. Tentunya pernapasan Anda akan kembali normal dan menjadi lebih rileks untuk mengurangi jumlah lendir di hidung.
Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Anak
Cara terakhir untuk benar-benar menghilangkan hidung tersumbat adalah dengan menggunakan obat. Ada banyak jenis obat yang bisa Anda temukan dan konsumsi di apotik. Jika Anda tidak tahu jenis obat apa yang harus Anda minum, Anda dapat bertanya kepada apoteker Anda.
Hidung tersumbat memang sangat mengganggu, mengganggu kenyamanan Anda, apalagi sebelum tidur di malam hari. Hal ini juga menyebabkan seseorang tidak dapat tidur dengan nyenyak. Oleh karena itu, beberapa cara di atas bisa Anda terapkan saat hidung tersumbat.
Sirup ekspektoran aktif 60 ml hijau – 60 ml – sirup meredakan pilek dan batuk berdahak 35% Rp 86.600 Rp 56.600
Kata Dr. Stephani | 21 Desember 2022 Artikel Baru Cek Fakta: Apakah Asma Benar-Benar Menular? Baca lebih lajut
Cara Alami Untuk Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi
Kata Dr. Stephani | 16 Desember 2022 Manajemen Diabetes Tipe 1: Dari Insulin ke Olahraga Read More
Kata Dr. Stephani | 15 Desember 2022 Ayah Bunda, Yuk Mulai Cegah Diabetes Tipe 2 pada Anak! Baca lebih lajut
Kata Dr. Stephani | 14 Desember 2022 Olahraga Bagi Penderita Diabetes: Apa Manfaatnya dan Olahraga Seperti Apa yang Baik? Baca lebih lajut
Kata Dr. Stephani | 12 Desember 2022 Kapan Denyut Janin Terlihat? Pelajari Tahapan Perkembangan Jantung Janin! Baca lebih lajut
Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Minyak Telon
Ini adalah aplikasi berbasis mobile yang menawarkan layanan penggantian obat resep secara praktis, aman dan mudah. Kami juga menyediakan layanan konsultasi kepada dokter.
Estimasi pengiriman segera maksimal 4 jam setelah kurir menerima obat, sedangkan estimasi pengiriman regular mengikuti travel forecast yang dipilih oleh customer.
Mengobrol dengan Balas Whatsapp
Cara alami mengatasi hidung tersumbat, cara mengatasi hidung tersumbat 2 lubang, cara mengatasi hidung tersumbat, cara mengatasi hidung tersumbat dan bersin, cara mengatasi hidung tersumbat karena alergi dingin, cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur, lubang hidung sebelah kiri tersumbat, lubang hidung sebelah kanan tersumbat, cara mengatasi kedua lubang hidung tersumbat, lubang hidung tersumbat sebelah, cara mengatasi hidung tersumbat tapi tidak pilek, cara mengatasi lubang tersumbat
